2017年06月07日

大人もカルシウムを取った方がよい。歯がかゆくなる

私事ですが、カルシウムが足らなくなると歯がかゆくなります。
これは昔から同じことが起こるため気になっていた事ですが、しばらく
カルシウムサプリを飲むと止まります。


私の場合は、カルシウムグミだと勿体なので市販の1ヶ月1000円程度の
商品で済ませています。
流石に子供に買っている商品を自分も買うとなるとお金がかなりかかる
ため経済的に難しいです(汗)


また歯がかゆくなったので、歯をみてみると歯石がたまっているので
歯医者に行くことに決めました。
ついでに胃カメラも検査してきます!
気になったので色々と自分のメンテナンスもしないといけません(笑)


子供は身長を伸ばしたいのでカルシウムグミを毎日食べていますが、
私は歯がかゆくなる合図でサプリを食べています。
最近は物価がどんどん高くなる傾向にあるので、無理のない買い物を心がけて
いますが、お金ってすぐ無くなりますよね。
posted by カルシウムグミ効果 at 09:01| カルシウムの必要性

2017年02月01日

牛乳を学校で毎日飲ませる理由がある。調査と研究

牛乳を学校で飲ませる理由があるそうです。
試験的に牛乳を学校給食から外した検証が行われたようですが、その効果は
どうなのか?


カルシウムが必要なのは中学2年生時だそうです。
データ的にそうまとめられているので間違いは無いと思いますが、疑問なのは
小学生時の効果ですよね。私も牛乳はあまり好きでは無かった記憶があります。
廊下にこぼれた時のあの匂いが何とも言えずトラウマです。


年齢と骨密度.png
http://www.gakkyu.or.jp/overview/pdf/SUKOYAKA-007-2.pdf


上記PDFの材料では様々な角度から牛乳とカルシウム、そして骨量について
まとめてあります。
骨粗しょう症予防の為に牛乳や乳製品の事をまとめてあります。
逆に反論する方もいて、「カゼイン」が問題だという方もいます。
私的には飲めるなら牛乳は飲んだ方が良いと思うので、適度に飲めば
いいんじゃない?


と考えています。
データ的に有効だと言われているし、既に人類は牛乳を接種し続けても
問題無い訳なので、あまり気にする事は無いと思います。
posted by カルシウムグミ効果 at 10:42| カルシウムの必要性