2020年05月03日

身長を伸ばす方法だけど、3大要素知ってますか?

身長を伸ばすための方法は3大要素がポイントとなっています。
皆さんが普通に考え付くことなんですが、きちんとできていない
お子さんが多いので見直してください。


@ 栄養

A 睡眠

B 運動



この3つがバランスよく必要なのはご存じだと思いますが
このバランスがすでに崩れているお子さんがほとんどです。
身長は遺伝だけで決まると思っている方もいますが、それだけでは無く
バランスが重要なんですよ〜



カルシウムグミの効果.png


卵を食べすぎる⇒ タンパク質でコレステロールがたまる
牛乳を飲みすぎる⇒ 肥満になる(カルシウム豊富だけど)
ナッツの食べ過ぎ⇒ 食べ過ぎると体のバランスが崩れる



こんな事がおきますのでバランスが大切です。
それに睡眠を取る事で、成長ホルモンの分泌が作用されて成長はもちろん
の事ですが、疲労回復や学習などにも影響があります。
成長ホルモンは深い眠りの時に一番出るとされていて、精神的不安などを
抱えると分泌が少なる事もあるので、親御さんの努力も必要です ☆☆☆


運動についてですが、最近の子供はゲームや携帯(ネット)などがほとんどで
体を使った遊びを好みません。時代の流れかもしれないけど、これでは骨や筋力
の発達も正常ではないと思うんですよね。
走ったりジャンプしたりすることで、体の骨端腺という場所から骨が
伸びるの適正な運動が必要なんです。


子供に必要だから色々押し付けるのではなく、お母さんの愛情が
私はポイントだと思っています。
旦那様はお仕事ばかりで中々我が家では難しいけど、お休みの時は
公園やお買い物に付き合わせています・・・(汗)
子供って親の事をみているので、親が真剣に訴えかければ自然と
解ってくれると思います。


あまり大きくなると親の言う事を聞かないかもしれないので、なるべく早くから
取り組んだ方がいいですよ♪
自分で取り組んで改善できる方はいいのですが、忙しいのでどうしても
不規則になりがちなので私はカルシウムグミを子供に愛をこめて・・・


リビングのカウンターにいつもおいています。
手抜きでは無くて愛がそこにあるんですよ・・・  ←ホント



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posted by カルシウムグミ効果 at 12:11| 身長を伸ばす方法

2017年08月04日

プロテインと身長は関係ないと思います。逆に身長が止まると思う

息子の同級生が空手をやっていて、プロテインを飲んでいます。
元々身長があるため、プロテインを飲んで鍛えても問題はありませんが、
私の息子は駄目だと思います。


プロテインを飲んで筋肉(筋力)を増やしてしまうことで身長が伸びる事を抑制
すると思います。だから我が家ではNGです。
また牛乳を飲むとカゼインの問題があるとインターネットでは言われていますが、
私個人としては信じません。


データがどうあれ、体に悪いものが学校の給食で出る訳ないと思います。
それにひじきに発がん性物質が含まれていると言いますが、毎日大量に食べれば
問題があるということですよね?
毎日、食べる人なんて日本でもいないと思いますけど・・・・


あまりにも過剰に反応すると、逆効果だと思います。
ただ、話は戻りますがプロテインで筋力をつけると骨が伸び悩むのは事実として
あると思うので、あまり子供には取らせたくありません。
たまに飲む程度なら問題は無いと思います。


よく話で出ますが、小さいころからサッカーをしていると身長が伸びないと
言いますが、あてはまる子もいると思うんですよね。
私の息子は、そもそも遺伝的な事で私に似ているんだと思いますけど責任は
感じるため出来ることはしてあげたいです。


同級生は本当に身長が止まってしまって筋肉が凄いです。私立の高校ですが、
プロテインを学校から支給されるそうなのでビックリです。
高校野球とかでも有名なところはやっているのかも?
posted by カルシウムグミ効果 at 13:59| 身長を伸ばす方法

2013年12月06日

親は心配してますが、子供だって身長の悩みはあります。

子供の身長の事で最近ではあまり言い合う事はあまりありませんが、昔は常に気に
して身長を自宅で測ったりしていました。
気がつくと身長という言葉をたくさん使っていたようです。


朝起きてすぐに測って、寝る前にも測る。
これやめた方がいいです(個人的に思います)
だって子供からしたら余計に心配だし小学生の高学年になるとちょっと嫌がられます。
文句も言ったりしますけど、こっちは心配で数値を記録したりしていました。


お金もかかっていましたが、それだけ一生懸命だった私ですが
ある日、主人に言われた一言で私は身長測定を止めました。
それは


身長が伸びない事よりも家族としての絆が大事だろ


そう言われました。そうだよね・・・
私の身長が低いから色々と心配で頑張っていたけど子供はいたって
冷静だったのかもしれません。
その後たまには身長測定をしますけど、前みたいに過度にはしないように
なり息子との仲も良くなった気がします。
身長云々の前に家族の絆を大事にしないといけないと真剣に思った私です。

と言いながらいつもカルシウムグミだけは食べさせてます♪
黙ってリビングに置いていると食べてくれますよ〜 (美味しいもんね)


posted by カルシウムグミ効果 at 13:01| 身長を伸ばす方法