2020年05月03日

身長を伸ばす方法だけど、3大要素知ってますか?

身長を伸ばすための方法は3大要素がポイントとなっています。
皆さんが普通に考え付くことなんですが、きちんとできていない
お子さんが多いので見直してください。


@ 栄養

A 睡眠

B 運動



この3つがバランスよく必要なのはご存じだと思いますが
このバランスがすでに崩れているお子さんがほとんどです。
身長は遺伝だけで決まると思っている方もいますが、それだけでは無く
バランスが重要なんですよ〜



カルシウムグミの効果.png


卵を食べすぎる⇒ タンパク質でコレステロールがたまる
牛乳を飲みすぎる⇒ 肥満になる(カルシウム豊富だけど)
ナッツの食べ過ぎ⇒ 食べ過ぎると体のバランスが崩れる



こんな事がおきますのでバランスが大切です。
それに睡眠を取る事で、成長ホルモンの分泌が作用されて成長はもちろん
の事ですが、疲労回復や学習などにも影響があります。
成長ホルモンは深い眠りの時に一番出るとされていて、精神的不安などを
抱えると分泌が少なる事もあるので、親御さんの努力も必要です ☆☆☆


運動についてですが、最近の子供はゲームや携帯(ネット)などがほとんどで
体を使った遊びを好みません。時代の流れかもしれないけど、これでは骨や筋力
の発達も正常ではないと思うんですよね。
走ったりジャンプしたりすることで、体の骨端腺という場所から骨が
伸びるの適正な運動が必要なんです。


子供に必要だから色々押し付けるのではなく、お母さんの愛情が
私はポイントだと思っています。
旦那様はお仕事ばかりで中々我が家では難しいけど、お休みの時は
公園やお買い物に付き合わせています・・・(汗)
子供って親の事をみているので、親が真剣に訴えかければ自然と
解ってくれると思います。


あまり大きくなると親の言う事を聞かないかもしれないので、なるべく早くから
取り組んだ方がいいですよ♪
自分で取り組んで改善できる方はいいのですが、忙しいのでどうしても
不規則になりがちなので私はカルシウムグミを子供に愛をこめて・・・


リビングのカウンターにいつもおいています。
手抜きでは無くて愛がそこにあるんですよ・・・  ←ホント



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posted by カルシウムグミ効果 at 12:11| 身長を伸ばす方法